كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" المشاكل الصحية الرئيسية التى يعانى منها البعض فى الثلاثينات من العمر، وتشمل الآتى :
1- النساء فى الثلاثينات من العمر معرضون لخطر الإصابة بسرطان الثدى، حيث تنمو كتل داخل صدورهن بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية، بعض هذه التكتلات ليست ضارة، ولكن إذا كانت أى منها سرطانية يمكن القضاء عليها بالعلاجات الحديثة، لذا فمن الضرورى إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة بالإضافة إلى الفحص الذاتى يجب القيام به .
2- سرطان عنق الرحم:فحين نتحدث عن المشاكل الصحية الكبيرة بين الأشخاص فى الثلاثينات من العمر، يوضع هذا المرض على رأس القائمة ، لأنه يصيب النساء مابين الـ30 و40 من العمر ويكونا أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم، لذا فمن الضرورى إجراء اختبارات .
3- هشاشة العظام:ففى الوقت الحالى تتم إصابة 5 نساء من أصل 10نساء فى الثلاثينات بالهشاشة، لأن النساء فى هذا السن يعانين من ضعف العظام، وللتغلب على هذه المشكلة يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية بشكل منتظم، بالإضافة إلى أخذ المكملات الغذائية المناسبة فى مرحلة مبكرة .
4- السكر من النوع الثانى:فهو من أكبر المشاكل الصحية بين الناس فى الثلاثينات من العمر، ووفقا للإحصاءات فإن 20% من الرجال والنساء يعانون من مرض السكر النوع الثانى بعد الثلاثين.
5- التهاب المفاصل الروماتويدى: إذا كنت تتفادى الإصابة بهذا المرض فى الثلاثينات، فستكون فى الستينات من العمر أكثر صحة، لأنه أحد أمراض المناعة الذاتية التى تسبب الألم والالتهاب والتورم والسبب الحقيقى وراء الإصابة به مازال غير معروف، لذا لتجنب هذا المرض يجب اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة .
6- ضغط الدم المرتفع:فهو من المشاكل الصحية الشائعة بين الناس فى الثلاثينات، ويكون ذلك بسبب اتباع نظام غذائى خاطئ وعدم ممارسة الرياضة والسمنة والإجهاد والقلق، لذا فإن اتباع نظام غذائى صحى يساعد فى الوقاية من هذا المرض.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها