من نحن | اتصل بنا | الأحد 24 مارس 2019 06:04 مساءً

 

منذ 10 ساعات و 32 دقيقه
استضافت قاعة الكويت الكبرى في ثانوية البيحاني النموذجية في مديرية صيرة محافظة  - عدن اجتماعا موسعا  لمناقشة واجازة تعميم الضوابط والاجراءات لاختبارات الصف التاسع للعام الدراسي ( 2018 - 3019 ) شمل مديري مدارس التعليم الاهلي والخاص في  مديريات محافظة عدن  بناء على القرار
منذ 11 ساعه و 9 دقائق
نظمت مدارس  النورس  النموذجية  صباح اليوم  فعالية اليوم المدرسي  الذي اقيم في مدرسة النورس فرع الممدارة بمديرية المنصورة محافظة عدن. واقيمت الفعالية  بحضور الاستاذ خالد هيثم مدير ادارة الانشطة المدرسية في مكتب التربية والتعليم بعدن والاستاذة د.احلام سالم
منذ يوم و 8 ساعات و 12 دقيقه
اعلنت مصادر اعلامية تابعة لجماعة الحوثي ان الدفاع الجوي التابع للمليشيا اسقط الليلة طائرة بلا طيار في ضواحي العاصمة صنعاء.   ونشرت وسائل الاعلام الحوثية مقطع فيديو وصور لحطام الطائرة , وقالت انها من نوع إم كيو1 تابعة لقوات التحالف وتم إسقاطها في محيط مطار صنعاء بمديرية
منذ يوم و 12 ساعه و 57 دقيقه
شهدت العاصمة المؤقتة عدن انتشار لبعض الحميات مثل الملاريا وحمى الضنك التي تعتبر من اكبر المشكلات الصحية التي استوطنت معظم المحافظات اليمنية وخاصة منها الساحلية .   وقال مصدر طبي لـ " الصحوة نت " ان مستشفيات مدينة عدن شهدت منذ مطلع العام الجاري توافدا لعشرات الحالات
منذ يومان و 7 ساعات و 40 دقيقه
دشن الخميس في ثانوية البيحاني النموذجية بمديرية صيرة الورشة الخاصة ببرنامج التطوير المدرسي التي اقيمت برعاية من وزارة التربية والتعليم ، وبدعم من برنامج تحسين جودة التعليم ( giz ). وجاء التدشين بحضور كل من الاستاذ حسين بافخسوس وكيل الوزارة للتدريب والتاهيل والاستاذ محمد
طب وصحة

دراسة: حفنة من المكسرات يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب

وطن نيوز_BBCعربي: الثلاثاء 06 ديسمبر 2016 03:56 مساءً

 

 خلصت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى إن تناول حفنة من المكسرات يومياً "يغني المرء عن زيارة الطبيب".

وأكدت الدراسة أن "الأشخاص الذين يستهلكون 20 غراماً من المكسرات على الأقل يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان".

وكشفت الدراسة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15 في المئة، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22 في المئة.

وتبعاً للدراسة، فإن تناول حفنة واحدة من المكسرات يومياً، تقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40 في المئة.

وقال المشارك في الدراسة داغفين أوني من جامعة إمبريال كوليدج في لندن إن "التركيز في الدراسات الغذائية في الماضي كان على الأمراض القاتلة الكبرى مثل أمراض القلب والجلطات والسرطان، إلا أننا اليوم نركز على الحصول على بيانات لأمراض أخرى".

وأضاف "وجدنا أن هناك انخفاضاً ثابتاً في نسبة الخطورة في العديد من الأمراض المختلفة، مما يعطي دلالة واضحة على وجود علاقة بين تناول المكسرات وتأثيره على صحة الإنسان"، مشيراً إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً له "تأثير جوهري على صحة الإنسان".

ونشرت نتائج هذه الدراسة في دورية "بي أم سي "الطبية كما تناولت الدراسة تحليل لبيانات لأكثر من 800 ألف مشارك من جميع أنحاء العالم.

وغطت الدراسة جميع أنواع المكسرات ومنها : البندق والجوز والفول السوداني.

وأضاف أوني أن " المكسرات والفول السوداني غنية بالألياف والماغنسيوم والدهون غير المشبعة، وهي مواد غذائية تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب كما أنها تقلل من مستويات الكولسترول".

وأشار إلى أن "بعض المكسرات وعلى الأخص الجوز والبقان غنية بمضادات الأكسدة كما أنها تقلل من نسبة الإصابة بالسرطان".

وختم بالقول إنه " بالرغم من أن المكسرات غنية بالدهون، إلا أنها غنية بالألياف والبروتين، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن المكسرات قد تقلل من خطر الإصابة بالسمنة".

روابط ذات علاقة
المزيد في طب وصحة
يعتقد كثير من الناس أن القدرة على تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية ترتبط فقط بالمراحل الأولى من العمر أي الطفولة والشباب، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، فكل إنسان مهما بلغ
المزيد ...
قال وزير الصحة العامة والسكان الدكتور ناصر باعوم، أن عدد الحالات التي توفيت بمرض الكوليرا منذ 27 ابريل الماضي حتى نهاية يوليو، بلغ 1890 حالة، في عموم
المزيد ...
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن نقص مستويات فيتامين (هـ) أو (E‏) خلال فترة الحمل، خطر على تطور الجنين، حيث يزيد فرص ولادة أطفال يعانون من ضعف السلوك والإدراك
المزيد ...
تعتبر التغذية الصحية من الضرورات التي يتعين على #مريض_السكري أو من لديه تاريخ مرضي بالعائلة مراعاتها، حيث يلعب #الطعام_الصحي دوراً كبيراً في ضبط مستويات #السكر
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها