من نحن | اتصل بنا | الثلاثاء 25 أبريل 2017 11:33 مساءً

 

منذ ساعه و 51 دقيقه
 دشن معالي وزير النقل الأستاذ مراد علي الحالمي ومحافظ حضرموت اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك صباح اليوم الثلاثاء انطلاق الخط الملاحي الدولي الثالث HORIZON SHIPPING LINE والرابط بين شرق اسياء، ودول الخليج الى ميناء المكلا .   وعقب صعود معالي الوزير وسيادة محافظ حضرموت على ظهر
منذ ساعه و 59 دقيقه
ضبطت شرطة العريش اليوم الثلاثاء حاوية محمّلة بكتيبات وشعارات وبطائق وميداليات تروج للفكر الشيعي الضال قبل إفراغها في مخازن احد التجار في منطقة العريش بمديرية خور مكسر تمهيدا لنقلها إلى صنعاء بحسب التحقيقات.   وقال الناطق الإعلامي لإدارة أمن عدن "عبدالرحمن النقيب" نقلاً
منذ 5 ساعات و 11 دقيقه
حذرت الأمم المتحدة من خطر المجاعة في اليمن، ودعت إلى تحرك عاجل لتقديم حوالي ملياري دولار لتجنب كارثة إنسانية، في وقت أعلنت دول عدة عن تقديم نحو مليار دولار في المؤتمر الدولي بجنيف لجمع تبرعات تلبي تمويل خطة الاستجابة الإنسانية باليمن.   ودعا الأمين العام للأمم
منذ 5 ساعات و 23 دقيقه
تصاعدت السنة اللهب من داخل معسكر خالد بن الوليد ويعتقد انه انفجار مستودع للأسلحة بعد غارة جوية شنتها مقاتلات التحالف العربي على المعسكر ضمن سلسلة غارات شنتها صباح اليوم على منطقتي موزع ومفرق المخا .   وقال مصدر عسكري ان المليشيا الانقلابية قامت بعملية تلغيم واسعة زرعت من
منذ 5 ساعات و 33 دقيقه
لقي قيادي بارز في مليشيا الحوثي مصرعه اليوم الثلاثاء خلال مواجهات مع قوات الجيش والمقاومة في مديرية نهم شرق صنعاء .   وقالت مصادر عسكرية لـ"وطن نيوز" ان القيادي والمشرف العسكري لمليشيا الحوثي الانقلابية في جبهة نهم المدعو حسن الشريف لقي مصرعه في جبل يام بمديرية
طب وصحة

دراسة: حفنة من المكسرات يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب

وطن نيوز_BBCعربي: الثلاثاء 06 ديسمبر 2016 03:56 مساءً

 

 خلصت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى إن تناول حفنة من المكسرات يومياً "يغني المرء عن زيارة الطبيب".

وأكدت الدراسة أن "الأشخاص الذين يستهلكون 20 غراماً من المكسرات على الأقل يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان".

وكشفت الدراسة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15 في المئة، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22 في المئة.

وتبعاً للدراسة، فإن تناول حفنة واحدة من المكسرات يومياً، تقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40 في المئة.

وقال المشارك في الدراسة داغفين أوني من جامعة إمبريال كوليدج في لندن إن "التركيز في الدراسات الغذائية في الماضي كان على الأمراض القاتلة الكبرى مثل أمراض القلب والجلطات والسرطان، إلا أننا اليوم نركز على الحصول على بيانات لأمراض أخرى".

وأضاف "وجدنا أن هناك انخفاضاً ثابتاً في نسبة الخطورة في العديد من الأمراض المختلفة، مما يعطي دلالة واضحة على وجود علاقة بين تناول المكسرات وتأثيره على صحة الإنسان"، مشيراً إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً له "تأثير جوهري على صحة الإنسان".

ونشرت نتائج هذه الدراسة في دورية "بي أم سي "الطبية كما تناولت الدراسة تحليل لبيانات لأكثر من 800 ألف مشارك من جميع أنحاء العالم.

وغطت الدراسة جميع أنواع المكسرات ومنها : البندق والجوز والفول السوداني.

وأضاف أوني أن " المكسرات والفول السوداني غنية بالألياف والماغنسيوم والدهون غير المشبعة، وهي مواد غذائية تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب كما أنها تقلل من مستويات الكولسترول".

وأشار إلى أن "بعض المكسرات وعلى الأخص الجوز والبقان غنية بمضادات الأكسدة كما أنها تقلل من نسبة الإصابة بالسرطان".

وختم بالقول إنه " بالرغم من أن المكسرات غنية بالدهون، إلا أنها غنية بالألياف والبروتين، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن المكسرات قد تقلل من خطر الإصابة بالسمنة".

روابط ذات علاقة
المزيد في طب وصحة
 خلصت دراسة حديثة إلى أن استخدام مضخة ميكانيكية تعزز دوران الدم في الجسم يمكن أن تساعد المرضى في التغلب على قصور القلب، وذلك على نحو قد يفضي إلى الشفاء
المزيد ...
الضغط النفسي وارتفاع ضغط الدم، اكتشف كيف يؤدي كل من الاسترخاء وممارسة الرياضة إلى تحسين قياسات ضغط الدم.   هل يمكن أن تسبب المواقف العصيبة ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط
المزيد ...
أظهرت دراسة نشرت نتائجها، اليوم الأربعاء، أن الأشخاص الذين تناولون #مضادات_حيوية على نحو كبير بين سن 20 و60 يظهرون في مراحل لاحقة إصابات بوتيرة أعلى بأورام السليلة
المزيد ...
يبدو أن فيتامين سي يعمل عمل المحارب النبيل في الجسم، إذ لا تقتصر فوائده على الأمور التقليدية التي يشتهر بها كالإنفلونزا، ونزلات برد، وزيادة الطاقة، بل يفيد كعلاج
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها