من نحن | اتصل بنا | الجمعة 15 ديسمبر 2017 08:09 مساءً

 

منذ ساعتان و 39 دقيقه
هنئ فخامة الرئيس عبدربه منصور هادي رئيس الجمهورية، الجميع بالانتصارات المستحقة على فلول التمرد والانقلاب من المليشيات الحوثي الإيرانية التي عاثت في الأرض فسادا وحانت ساعة النصر لتطهير الوطن من شرورها بفضل تكاتف وتلاحم جموع أبناء الوطن المؤمنين باليمن الاتحادي العادل
منذ 4 ساعات و 16 دقيقه
أكدت مصادر عسكريه ان قوات الجيش الوطني سيطرت قبل قليل على مقر اللواء 19 أهم معقل مليشيات الحوثي الانقلابية في بيحان .   وقالت المصادر لـ"وطن نيوز" أن قوات الجيش الوطني تحرر مقر اللواء 19 أهم معقل مليشيات الحوثي الانقلابية في مديرية بيحان غرب محافظة ‎شبوة. وكانت قوات الجيش
منذ 5 ساعات و 53 دقيقه
نشر ناشطون صورة حديثة للقيادي الحوثي ابوعلي الحاكم , اثناء لقاء مع مشايخ صنعاء , حيث ظهر ابوعلي مرتديا كوتا كبيرا عليه.   وقال ناشطون ان ابو علي الحاكم سرق كوت الرئيس السابق علي عبدالله صالح الذي تعرض منزله للنهب من قبل مليشيا الحوثي .   وقال احد المعلقين : ابو علي الحاكم
منذ 6 ساعات و 13 دقيقه
أكدت مصادر في المقاومة الشعبية لـ "الصحوة نت" سيطرة الجيش والمقاومة على مدينة العلياء مركز مديرية بيحان في شبوة ظهر اليوم الجمعة.   وأوضحت المصادر أن مركز مديرية بيحان اهم منطقة تتواجد بها الميلشيات وتتخذ منها مركزا رئيس لانطلاق عملياتها العسكرية في المحافظة.   المصدر
منذ 6 ساعات و 18 دقيقه
ألمحت صحيفة رسمية خاضعة لسيطرة الحوثيين تصدر في العاصمة “صنعاء” إلى مقتل وزير الدفاع محمود الصبيحي في قصف للتحالف استهدف سجناً للمعتقلين في معسكر خاضع لسيطرة الجماعة في صنعاء أول أمس الأربعاء.   ولم تشر صحيفة “الجمهورية” الصادرة أمس الخميس، إلى مقتله صراحةً
طب وصحة

دراسة: حفنة من المكسرات يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب

وطن نيوز_BBCعربي: الثلاثاء 06 ديسمبر 2016 03:56 مساءً

 

 خلصت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى إن تناول حفنة من المكسرات يومياً "يغني المرء عن زيارة الطبيب".

وأكدت الدراسة أن "الأشخاص الذين يستهلكون 20 غراماً من المكسرات على الأقل يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان".

وكشفت الدراسة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15 في المئة، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22 في المئة.

وتبعاً للدراسة، فإن تناول حفنة واحدة من المكسرات يومياً، تقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40 في المئة.

وقال المشارك في الدراسة داغفين أوني من جامعة إمبريال كوليدج في لندن إن "التركيز في الدراسات الغذائية في الماضي كان على الأمراض القاتلة الكبرى مثل أمراض القلب والجلطات والسرطان، إلا أننا اليوم نركز على الحصول على بيانات لأمراض أخرى".

وأضاف "وجدنا أن هناك انخفاضاً ثابتاً في نسبة الخطورة في العديد من الأمراض المختلفة، مما يعطي دلالة واضحة على وجود علاقة بين تناول المكسرات وتأثيره على صحة الإنسان"، مشيراً إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً له "تأثير جوهري على صحة الإنسان".

ونشرت نتائج هذه الدراسة في دورية "بي أم سي "الطبية كما تناولت الدراسة تحليل لبيانات لأكثر من 800 ألف مشارك من جميع أنحاء العالم.

وغطت الدراسة جميع أنواع المكسرات ومنها : البندق والجوز والفول السوداني.

وأضاف أوني أن " المكسرات والفول السوداني غنية بالألياف والماغنسيوم والدهون غير المشبعة، وهي مواد غذائية تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب كما أنها تقلل من مستويات الكولسترول".

وأشار إلى أن "بعض المكسرات وعلى الأخص الجوز والبقان غنية بمضادات الأكسدة كما أنها تقلل من نسبة الإصابة بالسرطان".

وختم بالقول إنه " بالرغم من أن المكسرات غنية بالدهون، إلا أنها غنية بالألياف والبروتين، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن المكسرات قد تقلل من خطر الإصابة بالسمنة".

روابط ذات علاقة
المزيد في طب وصحة
قال وزير الصحة العامة والسكان الدكتور ناصر باعوم، أن عدد الحالات التي توفيت بمرض الكوليرا منذ 27 ابريل الماضي حتى نهاية يوليو، بلغ 1890 حالة، في عموم
المزيد ...
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن نقص مستويات فيتامين (هـ) أو (E‏) خلال فترة الحمل، خطر على تطور الجنين، حيث يزيد فرص ولادة أطفال يعانون من ضعف السلوك والإدراك
المزيد ...
تعتبر التغذية الصحية من الضرورات التي يتعين على #مريض_السكري أو من لديه تاريخ مرضي بالعائلة مراعاتها، حيث يلعب #الطعام_الصحي دوراً كبيراً في ضبط مستويات #السكر
المزيد ...
  إذا كنت حتى الآن لم تعطِ قوة #اليوغا حق قدرها، فإنك بعد قراءة هذا المقال للكاتبة الأميركية، جوردين كورميير، ستكون على وشك تغيير موقفك. فلا يمكن اختزال اليوغا في
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها