وطن نيوز | لمواجهة الحر.. هذا ما يحتاجه الجسم من الماء و"التكييف"
من نحن | اتصل بنا | الخميس 13 ديسمبر 2018 11:05 مساءً

 

منذ 4 ساعات و 38 دقيقه
في السعودية يحدث عيد وطني فتبادر شركات الاتصالات بفتح الانترنت مجانا .. فرحة وحب للوطن و الشعب . في اليمن تعودنا ما ان يكون هنالك عيد وطني فتقفل جميع التغطيات للاتصالات . تأهب و مخافة من وقوع انقلاب و فوضة ...!! يمنع أي صحفي و إعلامي من إثارة الفتنة وممارسة كلمة الحق بلباطل .. ومن
منذ 5 ساعات و 38 دقيقه
أعرب السفير السعودي في واشنطن، الأمير خالد بن سلمان، اليوم الخميس، عن ترحيب السعودية بالاتفاق الذي تم التوصل إليه اليوم في المفاوضات اليمنية في السويد حول مدينة الحديدة ومينائها.   وقال معالي السفير في سلسلة تغريدات على حسابه بـ"تويتر" ترحب المملكة بالاتفاق الذي أعلن
منذ 9 ساعات و 51 دقيقه
توصلت أطراف النزاع في اليمن إلى اتفاق بشأن ملف مدينة وميناء الحديدة، وفيما يلي أهم نقاط #اتفاق_الحديدة.   - وقف إطلاق النار في مدينة الحديدة وموانئها: الحديدة، والصليف، ورأس عيسى.   - تعزيز وجود الأمم المتحدة في مدينة الحديدة وموانئ الحديدة والصليف ورأس عيسى.   -
منذ 10 ساعات و 41 دقيقه
أكد رئيس مجلس الوزراء في الحكومة الشرعية الدكتور معين عبدالملك، أن لدى حكومته دعم من المملكة ودولة الإمارات العربية المتحدة للنهوض بميناء عدن جنوب البلاد.   وفي مؤتمر صحفي عقد في ميناء عدن للحاويات قال رئيس الوزراء ان اليمن تلقت دعم من المملكة ودولة الإمارات العربية
منذ 11 ساعه و 32 دقيقه
تصافح رئيسا وفدي الحكومة الشرعية ومليشيا الحوثي الانقلابية اليوم الخميس في ختام محادثات السويد التي أفضت إلى التوصل لتوافق بشأن إيصال المساعدات إلى تعز.   وأكد الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريس، في ختام المشاورات اليمنية بالسويد، الخميس، أن ما تم تحقيقه حتى
طب وصحة

لمواجهة الحر.. هذا ما يحتاجه الجسم من الماء و"التكييف"

وطن نيوز-العربية نت : الثلاثاء 04 يوليو 2017 02:16 مساءً

عندما تصل درجات الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن12 كوباً من المياه يومياً، لتعويض النقص الحاد في السوائل بالجسم، والتي قد يفقدها نتيجة العرق الغزير والتعرض للحرارة العالية والرطوبة الشديدة.

الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أوضح لـ"العربية.نت" أن من الأفضل لمواجهة درجة الحرارة المرتفعة الإكثار من تناول المياه، وبمعدل كوب لكل ساعة، فلو افترضنا أن عدد ساعات النوم في اليوم 8 ساعات، فيتبقى 16 ساعة، يجب على الإنسان خلالها تناول 16 كوباً من المياه، أو على الأقل 12 كوباً من دون أن يشعر بالظمأ، وذلك حتى يمكنه مواجهة الحر الشديد، مؤكداً أن الماء يحافظ كذلك على حيوية الأنسجة ويزيد من كفاءة الجهازين الدوري والمناعي.

وقال إن درجة الحرارة المثلى لأجهزة التكييف في الصيف والحر الشديد هي 24 درجة مئوية، فلو قلت عن ذلك ووصلت إلى 20 درجة مثلاً تكون مسببة لبعض الأمراض.

وأضاف أنه عندما يدخل الإنسان إلى المنزل أو مقر العمل، قادماً من درجة حرارة مرتفعة يصاب على الفور بانتكاسات ربوية وضيق في التنفس، وربما يتعرض لحساسية في الصدر والتهاب العضلات والمفاصل، موضحاً أن الخروج من أماكن باردة لأماكن حارة ضار أيضاً بالجهاز التنفسي ويجعله يصاب بأمراض حادة.

وينصح بدران بالإكثار من تناول الخضراوات خلال الصيف خاصة الخس لقدرته على ترطيب الجسم، حيث يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، مثل الفيتامينات والنحاس والمنجنيز، وبه مواد تساعد على تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى وجود 3 مضادات للأكسدة تقي من الإصابة بالأورام وتزيد من كفاءة الجهاز المناعي.

المزيد في طب وصحة
يعتقد كثير من الناس أن القدرة على تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية ترتبط فقط بالمراحل الأولى من العمر أي الطفولة والشباب، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، فكل إنسان مهما بلغ
المزيد ...
قال وزير الصحة العامة والسكان الدكتور ناصر باعوم، أن عدد الحالات التي توفيت بمرض الكوليرا منذ 27 ابريل الماضي حتى نهاية يوليو، بلغ 1890 حالة، في عموم
المزيد ...
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن نقص مستويات فيتامين (هـ) أو (E‏) خلال فترة الحمل، خطر على تطور الجنين، حيث يزيد فرص ولادة أطفال يعانون من ضعف السلوك والإدراك
المزيد ...
تعتبر التغذية الصحية من الضرورات التي يتعين على #مريض_السكري أو من لديه تاريخ مرضي بالعائلة مراعاتها، حيث يلعب #الطعام_الصحي دوراً كبيراً في ضبط مستويات #السكر
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها