من نحن | اتصل بنا | الأربعاء 18 يناير 2017 06:33 مساءً

منذ 29 دقيقه
كشف مسؤول في حزب المؤتمر الشعبي العام الذي يتزعمه الرئيس اليمني السابق علي عبد الله صالح " أن وزير التخطيط والتعاون الدولي ياسر العواضي رفض العمل في حكومة الإنقاذ الوطني بسبب التدخلات المستمرة لجماعة الحوثيين في العمل الحكومي.   وقال المسؤول الذي طلب عدم ذكر اسمه في
منذ 39 دقيقه
دشنت مؤسسة التواصل للتنمية الإنسانية صباح اليوم الأربعاء عملية بناء مركز الكويت التعليمي بمدرسة البيحاني النموذجية بعدن بالإضافة إلى إعادة تأهيل وصيانة المدرسة بتكلفة 57 مليون ريال يمني بتمويل الرحمة العالمية.   وبرعاية المحافظ عيدروس الزبيدي وضع مؤمور مدينة كريتر خالد
منذ 52 دقيقه
قال ياسين التميمي – كاتب ومحلل سياسي يمني – إن ولد الشيخ أحمد – المبعوث الأممي لليمن - يواجه مأزقًا بعد نتائج زيارته الأخيرة لعدن، وبعد التشديد من جانب «هادي» على ضرورة استيعاب ملاحظات الحكومة، مشيرًا إلى أن الأمم المتحدة لم تفقد الأمل في مساعيها لاحتواء
منذ 59 دقيقه
سيطرت قوات الجيش الوطني على مناطق تقع على مشارف مركز مديرية الوازعية جنوب غرب محافظة تعز , وسط معارك عنيفة مع المتمردين الحوثيين .   وقالت مصادر ميدانية ان قوات الجيش المسنود بالمقاومة سيطرت على مواقع أطراف المشاولة، ومشارف الشقيراء، وتدور المعارك حول جبل الصيبارة
منذ ساعه و دقيقه
تمكنت قوات الجيش اليمني، من السيطرة على مواقع جديدة واستولت على أسلحة وذخائر كثيرة، بينها صواريخ ما تسمى "زلزال" والمصنعة في إيران، في جبهة نهم بشرق صنعاء   وقال المتحدث باسم المقاومة الشعبية في محافظة صنعاء، عبد الله الشندقي، بحسب صحيفة "الشرق الأوسط، إن "الجيش الوطني
طب وصحة

ادلة جديدة على ارتباط المشروبات الغازية بقلة النوم

وطن نيوز_الجزيرة نت: الثلاثاء 29 نوفمبر 2016 12:58 مساءً

خلصت دراسة أميركية إلى أن البالغين الذين لا ينامون سوى خمس ساعات في الليلة يشربون -على الأرجح- الصودا كثيرا مقارنة مع من يحصلون على قدر أكبر من الراحة.

وقال الباحثون في دورية "سليب هيلث" إن الصودا (المشروبات الغازية) هي المصدر الرئيسي للسكر المضاف في النظام الغذائي الأميركي، وأضافوا أن لكل من الصودا وقلة النوم علاقة بالبدانة، وأن المشروبات المحلاة بالسكر لها صلة أيضا بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وفحص الباحثون بيانات نحو 19 ألف بالغ، ووجدوا إن نحو 13% من المشاركين كانوا ينامون خمس ساعات أو أقل في الليلة، وما كان يميز من ينامون عددا قليلا من الساعات هو أنهم شربوا كميات أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر بمقدار 21% مقارنة مع البالغين الذين كانوا يحصلون على القدر الصحي من النوم في كل ليلة وهو بين سبع وثماني ساعات.

وأشارت فحوص أخرى على نوع المشروب إلى أن العامل الأساسي كان مشروبات الصودا التي تحتوي على السكر والكافيين.

وقال أريك براثر من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو "السبب الأرجح الذي يمكن أن يجعل استهلاك الصودا يؤثر سلبيا على النوم هو تناول الكافيين الذي يوجد عادة في الصودا لأن الكافيين يوقف تكون مادة كيميائية في الدماغ مسؤولة عن شعورنا بالتعب".

وأضاف عبر البريد الإلكتروني "وبالنسبة للسكر فمن المرجح أن قلة النوم تزيد من دافع المرء لتناول السكر وليس لأن السكر يؤثر سلبيا في قدرتنا على النوم"، وقال إن الدراسة لم تثبت أن السكر أو الكافيين يسببان بشكل مباشر مشاكل في النوم.

وخلص الباحثون إلى أن من لم يناموا أكثر من خمس ساعات تناولوا كمية من الصودا العادية تفوق من ناموا سبع أو ثماني ساعات بمقدار 26%، كما شربوا كمية أكبر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمقدار 33%.

وقالت ماري بيير سان أونج، وهي باحثة في مجال التغذية بجامعة كولومبيا في نيويورك ولم تشارك في الدراسة، إن الحد من شرب الصودا قد لا يضمن نوما أفضل في الليل لكنه لا يزال فكرة صائبة.

وأضافت "يكون الحد من استهلاك الصودا الهدف الأمثل؛ لأنه سيفيد عوامل صحية أخرى، بالإضافة إلى المساعدة على التحكم في السعرات الحرارية والوزن"

روابط ذات علاقة
المزيد في طب وصحة
لو كنت من عشاق شيكولاتة النوتيلا الشهيرة، فإنك قد تغير رأيك من الآن فصاعدا، بل ربما تتوقف تماما عن شرائها وتناولها. فقد كشف تقرير حديث لهيئة سلامة الغذاء الأوروبية
المزيد ...
  قال علماء إنه من الممكن تقوية الأسنان على نحو يجعلها تعالج نفسها ذاتيا بطريقة تضع حدا لعمليات حشو الأسنان التقليدية. وأظهر فريق من جامعة كينغز كوليدج لندن أن
المزيد ...
تزيد مخاطر الإصابة بالخرف بين السكان الذين يعيشون بالقرب من الطرق الرئيسية المزدحمة مقارنة بغيرهم، بحسب دراسة جديدة. وتشير الدراسة إلى أن الزحام المروري قد يتسبب
المزيد ...
توصل باحثون من جامعة ميشيغان الأميركية إلى تقنية جديدة لقتل الخلايا السرطانية خلال 10 أيام فقط. أمل جديد لعلاج الأورام الخبيثة باستخدام تقنية تستطيع قتل الخلايا
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها