من نحن | اتصل بنا | الثلاثاء 25 أبريل 2017 11:33 مساءً

 

منذ ساعه و 51 دقيقه
 دشن معالي وزير النقل الأستاذ مراد علي الحالمي ومحافظ حضرموت اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك صباح اليوم الثلاثاء انطلاق الخط الملاحي الدولي الثالث HORIZON SHIPPING LINE والرابط بين شرق اسياء، ودول الخليج الى ميناء المكلا .   وعقب صعود معالي الوزير وسيادة محافظ حضرموت على ظهر
منذ ساعه و 59 دقيقه
ضبطت شرطة العريش اليوم الثلاثاء حاوية محمّلة بكتيبات وشعارات وبطائق وميداليات تروج للفكر الشيعي الضال قبل إفراغها في مخازن احد التجار في منطقة العريش بمديرية خور مكسر تمهيدا لنقلها إلى صنعاء بحسب التحقيقات.   وقال الناطق الإعلامي لإدارة أمن عدن "عبدالرحمن النقيب" نقلاً
منذ 5 ساعات و 11 دقيقه
حذرت الأمم المتحدة من خطر المجاعة في اليمن، ودعت إلى تحرك عاجل لتقديم حوالي ملياري دولار لتجنب كارثة إنسانية، في وقت أعلنت دول عدة عن تقديم نحو مليار دولار في المؤتمر الدولي بجنيف لجمع تبرعات تلبي تمويل خطة الاستجابة الإنسانية باليمن.   ودعا الأمين العام للأمم
منذ 5 ساعات و 23 دقيقه
تصاعدت السنة اللهب من داخل معسكر خالد بن الوليد ويعتقد انه انفجار مستودع للأسلحة بعد غارة جوية شنتها مقاتلات التحالف العربي على المعسكر ضمن سلسلة غارات شنتها صباح اليوم على منطقتي موزع ومفرق المخا .   وقال مصدر عسكري ان المليشيا الانقلابية قامت بعملية تلغيم واسعة زرعت من
منذ 5 ساعات و 33 دقيقه
لقي قيادي بارز في مليشيا الحوثي مصرعه اليوم الثلاثاء خلال مواجهات مع قوات الجيش والمقاومة في مديرية نهم شرق صنعاء .   وقالت مصادر عسكرية لـ"وطن نيوز" ان القيادي والمشرف العسكري لمليشيا الحوثي الانقلابية في جبهة نهم المدعو حسن الشريف لقي مصرعه في جبل يام بمديرية
طب وصحة

ادلة جديدة على ارتباط المشروبات الغازية بقلة النوم

وطن نيوز_الجزيرة نت: الثلاثاء 29 نوفمبر 2016 12:58 مساءً

خلصت دراسة أميركية إلى أن البالغين الذين لا ينامون سوى خمس ساعات في الليلة يشربون -على الأرجح- الصودا كثيرا مقارنة مع من يحصلون على قدر أكبر من الراحة.

وقال الباحثون في دورية "سليب هيلث" إن الصودا (المشروبات الغازية) هي المصدر الرئيسي للسكر المضاف في النظام الغذائي الأميركي، وأضافوا أن لكل من الصودا وقلة النوم علاقة بالبدانة، وأن المشروبات المحلاة بالسكر لها صلة أيضا بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وفحص الباحثون بيانات نحو 19 ألف بالغ، ووجدوا إن نحو 13% من المشاركين كانوا ينامون خمس ساعات أو أقل في الليلة، وما كان يميز من ينامون عددا قليلا من الساعات هو أنهم شربوا كميات أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر بمقدار 21% مقارنة مع البالغين الذين كانوا يحصلون على القدر الصحي من النوم في كل ليلة وهو بين سبع وثماني ساعات.

وأشارت فحوص أخرى على نوع المشروب إلى أن العامل الأساسي كان مشروبات الصودا التي تحتوي على السكر والكافيين.

وقال أريك براثر من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو "السبب الأرجح الذي يمكن أن يجعل استهلاك الصودا يؤثر سلبيا على النوم هو تناول الكافيين الذي يوجد عادة في الصودا لأن الكافيين يوقف تكون مادة كيميائية في الدماغ مسؤولة عن شعورنا بالتعب".

وأضاف عبر البريد الإلكتروني "وبالنسبة للسكر فمن المرجح أن قلة النوم تزيد من دافع المرء لتناول السكر وليس لأن السكر يؤثر سلبيا في قدرتنا على النوم"، وقال إن الدراسة لم تثبت أن السكر أو الكافيين يسببان بشكل مباشر مشاكل في النوم.

وخلص الباحثون إلى أن من لم يناموا أكثر من خمس ساعات تناولوا كمية من الصودا العادية تفوق من ناموا سبع أو ثماني ساعات بمقدار 26%، كما شربوا كمية أكبر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمقدار 33%.

وقالت ماري بيير سان أونج، وهي باحثة في مجال التغذية بجامعة كولومبيا في نيويورك ولم تشارك في الدراسة، إن الحد من شرب الصودا قد لا يضمن نوما أفضل في الليل لكنه لا يزال فكرة صائبة.

وأضافت "يكون الحد من استهلاك الصودا الهدف الأمثل؛ لأنه سيفيد عوامل صحية أخرى، بالإضافة إلى المساعدة على التحكم في السعرات الحرارية والوزن"

روابط ذات علاقة
المزيد في طب وصحة
 خلصت دراسة حديثة إلى أن استخدام مضخة ميكانيكية تعزز دوران الدم في الجسم يمكن أن تساعد المرضى في التغلب على قصور القلب، وذلك على نحو قد يفضي إلى الشفاء
المزيد ...
الضغط النفسي وارتفاع ضغط الدم، اكتشف كيف يؤدي كل من الاسترخاء وممارسة الرياضة إلى تحسين قياسات ضغط الدم.   هل يمكن أن تسبب المواقف العصيبة ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط
المزيد ...
أظهرت دراسة نشرت نتائجها، اليوم الأربعاء، أن الأشخاص الذين تناولون #مضادات_حيوية على نحو كبير بين سن 20 و60 يظهرون في مراحل لاحقة إصابات بوتيرة أعلى بأورام السليلة
المزيد ...
يبدو أن فيتامين سي يعمل عمل المحارب النبيل في الجسم، إذ لا تقتصر فوائده على الأمور التقليدية التي يشتهر بها كالإنفلونزا، ونزلات برد، وزيادة الطاقة، بل يفيد كعلاج
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها