من نحن | اتصل بنا | الجمعة 15 ديسمبر 2017 08:09 مساءً

 

منذ ساعتان و 40 دقيقه
هنئ فخامة الرئيس عبدربه منصور هادي رئيس الجمهورية، الجميع بالانتصارات المستحقة على فلول التمرد والانقلاب من المليشيات الحوثي الإيرانية التي عاثت في الأرض فسادا وحانت ساعة النصر لتطهير الوطن من شرورها بفضل تكاتف وتلاحم جموع أبناء الوطن المؤمنين باليمن الاتحادي العادل
منذ 4 ساعات و 18 دقيقه
أكدت مصادر عسكريه ان قوات الجيش الوطني سيطرت قبل قليل على مقر اللواء 19 أهم معقل مليشيات الحوثي الانقلابية في بيحان .   وقالت المصادر لـ"وطن نيوز" أن قوات الجيش الوطني تحرر مقر اللواء 19 أهم معقل مليشيات الحوثي الانقلابية في مديرية بيحان غرب محافظة ‎شبوة. وكانت قوات الجيش
منذ 5 ساعات و 55 دقيقه
نشر ناشطون صورة حديثة للقيادي الحوثي ابوعلي الحاكم , اثناء لقاء مع مشايخ صنعاء , حيث ظهر ابوعلي مرتديا كوتا كبيرا عليه.   وقال ناشطون ان ابو علي الحاكم سرق كوت الرئيس السابق علي عبدالله صالح الذي تعرض منزله للنهب من قبل مليشيا الحوثي .   وقال احد المعلقين : ابو علي الحاكم
منذ 6 ساعات و 14 دقيقه
أكدت مصادر في المقاومة الشعبية لـ "الصحوة نت" سيطرة الجيش والمقاومة على مدينة العلياء مركز مديرية بيحان في شبوة ظهر اليوم الجمعة.   وأوضحت المصادر أن مركز مديرية بيحان اهم منطقة تتواجد بها الميلشيات وتتخذ منها مركزا رئيس لانطلاق عملياتها العسكرية في المحافظة.   المصدر
منذ 6 ساعات و 19 دقيقه
ألمحت صحيفة رسمية خاضعة لسيطرة الحوثيين تصدر في العاصمة “صنعاء” إلى مقتل وزير الدفاع محمود الصبيحي في قصف للتحالف استهدف سجناً للمعتقلين في معسكر خاضع لسيطرة الجماعة في صنعاء أول أمس الأربعاء.   ولم تشر صحيفة “الجمهورية” الصادرة أمس الخميس، إلى مقتله صراحةً
طب وصحة

ادلة جديدة على ارتباط المشروبات الغازية بقلة النوم

وطن نيوز_الجزيرة نت: الثلاثاء 29 نوفمبر 2016 12:58 مساءً

خلصت دراسة أميركية إلى أن البالغين الذين لا ينامون سوى خمس ساعات في الليلة يشربون -على الأرجح- الصودا كثيرا مقارنة مع من يحصلون على قدر أكبر من الراحة.

وقال الباحثون في دورية "سليب هيلث" إن الصودا (المشروبات الغازية) هي المصدر الرئيسي للسكر المضاف في النظام الغذائي الأميركي، وأضافوا أن لكل من الصودا وقلة النوم علاقة بالبدانة، وأن المشروبات المحلاة بالسكر لها صلة أيضا بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وفحص الباحثون بيانات نحو 19 ألف بالغ، ووجدوا إن نحو 13% من المشاركين كانوا ينامون خمس ساعات أو أقل في الليلة، وما كان يميز من ينامون عددا قليلا من الساعات هو أنهم شربوا كميات أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر بمقدار 21% مقارنة مع البالغين الذين كانوا يحصلون على القدر الصحي من النوم في كل ليلة وهو بين سبع وثماني ساعات.

وأشارت فحوص أخرى على نوع المشروب إلى أن العامل الأساسي كان مشروبات الصودا التي تحتوي على السكر والكافيين.

وقال أريك براثر من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو "السبب الأرجح الذي يمكن أن يجعل استهلاك الصودا يؤثر سلبيا على النوم هو تناول الكافيين الذي يوجد عادة في الصودا لأن الكافيين يوقف تكون مادة كيميائية في الدماغ مسؤولة عن شعورنا بالتعب".

وأضاف عبر البريد الإلكتروني "وبالنسبة للسكر فمن المرجح أن قلة النوم تزيد من دافع المرء لتناول السكر وليس لأن السكر يؤثر سلبيا في قدرتنا على النوم"، وقال إن الدراسة لم تثبت أن السكر أو الكافيين يسببان بشكل مباشر مشاكل في النوم.

وخلص الباحثون إلى أن من لم يناموا أكثر من خمس ساعات تناولوا كمية من الصودا العادية تفوق من ناموا سبع أو ثماني ساعات بمقدار 26%، كما شربوا كمية أكبر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمقدار 33%.

وقالت ماري بيير سان أونج، وهي باحثة في مجال التغذية بجامعة كولومبيا في نيويورك ولم تشارك في الدراسة، إن الحد من شرب الصودا قد لا يضمن نوما أفضل في الليل لكنه لا يزال فكرة صائبة.

وأضافت "يكون الحد من استهلاك الصودا الهدف الأمثل؛ لأنه سيفيد عوامل صحية أخرى، بالإضافة إلى المساعدة على التحكم في السعرات الحرارية والوزن"

روابط ذات علاقة
المزيد في طب وصحة
قال وزير الصحة العامة والسكان الدكتور ناصر باعوم، أن عدد الحالات التي توفيت بمرض الكوليرا منذ 27 ابريل الماضي حتى نهاية يوليو، بلغ 1890 حالة، في عموم
المزيد ...
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن نقص مستويات فيتامين (هـ) أو (E‏) خلال فترة الحمل، خطر على تطور الجنين، حيث يزيد فرص ولادة أطفال يعانون من ضعف السلوك والإدراك
المزيد ...
تعتبر التغذية الصحية من الضرورات التي يتعين على #مريض_السكري أو من لديه تاريخ مرضي بالعائلة مراعاتها، حيث يلعب #الطعام_الصحي دوراً كبيراً في ضبط مستويات #السكر
المزيد ...
  إذا كنت حتى الآن لم تعطِ قوة #اليوغا حق قدرها، فإنك بعد قراءة هذا المقال للكاتبة الأميركية، جوردين كورميير، ستكون على وشك تغيير موقفك. فلا يمكن اختزال اليوغا في
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها