وطن نيوز | 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم
من نحن | اتصل بنا | الأحد 09 ديسمبر 2018 09:01 مساءً

 

منذ 3 ساعات و 36 دقيقه
دشنت المؤسسة العامة للكهرباء بمحافظة عدن المنطقة الأولى، اليوم، حملة فصل التيار الكهربائي للمتخلفين عن السداد في القطاعات الحكومية والتجارية والسكنية في مديريات صيرة والمعلا والتواهي وخورمكسر . وباشرت الفرق الفنية المختصة بفصل التيار الكهربائي عملها في مختلف المديريات
منذ 9 ساعات و 54 دقيقه
أعلن مسؤول بالخارجية الأميركية أنه لا يوجد مكان في يمن المستقبل لأي تهديد مدعوم من إيران للمملكة العربية #السعودية ودولة #الإمارات.   وأكد تيموثي ليندركينغ نائب مساعد وزير الخارجية لشؤون الخليج خلال مؤتمر في أبوظبي أن الإدارة الأميركية تعارض بشدة وقف دعم التحالف بقيادة
منذ 10 ساعات و 27 دقيقه
كعادة أي جماعة تعرف أن وجودها لا شرعية له تحاول جماعة الحوثي الهروب للأمام وفرض شرعية الأمر الواقع ، فيما يبدو هذا المسلك مغلقاً أمامها بوجود شرعية معترف بها دولياً وقرارات دولية تلزمها بالتراجع عن انقلابها المشؤوم بخطوات محددة أهمها نزع السلاح ورفع الحصار عن المدن واطلاق
منذ 10 ساعات و 49 دقيقه
أغلقت السلطات الأمنية، بناء على قرار من البنك المركزي، معظم محلات الصرافة في العاصمة المؤقتة عدن جنوبي البلاد.   وأقدمت السلطات الأمنية على إغلاق معظم محلات الصرافة في المدينة، باستثناء الكريمي، والعمقي والصيفي، بقرار من البنك المركزي اليمني عقب يوم واحد من عمليات
منذ 12 ساعه و 6 دقائق
قائمة بأسعار صرف الريال اليمني أمام العملات الأجنبية في كلا من صنعاء وعدن. صنعاء : دولار : 505 سعودي : 133 سعر الصرف الان في عدن سعودي  127 دولار  480 ملاحظة : البنك المركزي يغلق جميع محلات الصرافة في العاصمة المؤقتة عدن بسبب مضاربتها بالعملة المحلية .
منوعات

8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

الشرق نيوز_متابعات: السبت 09 أبريل 2016 12:28 صباحاً

8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم عزيزتي الكعب يضر بقدميك وليس هذه فحسب وأنما مفاصل ظهرك ،
 لا تعتقدي انك تبدين جميلة بل تبدين رائعة وبعد هذه الخطوات سوف ترتدين الكعب بدون ألم و ستشعرين بثقة أكبر حافظي على هذه الخطوات وسترتدين الكعب بدون تردد ومتى ما تشائين : إليك خطوات ارتداء الكعب :
 1- اشتري أحذية ذات نعال داخلية لينة
. 2- ارتدي الكعب العالي عند المشي لمسافات قصير فقط وحاول ان لا تمشي لمسافات طويلة حتى لو كنتي مضطرة لذلك فلحظتها اطلبي تاكسي .
 3- ارتدي الكعب العالي للعمل و المناسبات الخاصة .
4- ابدأي السير على كعب القدم ثم على أصابع القدم فهذه الطريقة تنظم المشي و لا تشعرك بالتعب .
 5- اشتري أحذية ذات نوعية جيدة ، الجلد هو الأفضل للراحة
. 6- امشي بثقة بخطوات متتالية و مستقيمة تدربي جيداً على المشي و الخطوات قبل ذهابك للمناسبة .
 7- لا ترتدي الكعب العالي لوقت طويل ،
كأن ترتديها أربعة أيام في الأسبوع فذلك لراحة القدم و للحفاظ على الحذاء فترة أطول .
 حاولي ان لا تلبسيه إلى للمناسبة او لعمل غير طويل و خذي معك حذاء اخر لتبدلي به اذا تعبتي من الكعب العالي وعلى ان يكون مناسباً لملابسك .
8- لا ترتدي الكعب العالي في الهواء الطلق كالرحلات مثلا ، فذلك يجعلها عرضة للأوساخ و أقل جاذبية .
عزيزتي انتبهي جيدا لطريقة مشيك في الكعب حاولي ان تكون مستقيمة لا تتسرعي في الخطوة امشي بثقة ولا تلبسيه بأوقات خاطئة او غير مناسبة وحافظي على ان تكون الملابس مناسبة للكعب العالي .

المزيد في منوعات
يشهد عدد كبير من سكان المنطقة العربية ومعظم دول شرق إفريقيا وآسيا الوسطى، غدا الإثنين 7 أغسطس/آب، أحد أبرز الظواهر الفلكية في 2017، ويتمثل في خسوف جزئي للقمر، هو
المزيد ...
جامع محمد الأمين بسلطنة عمان من أهم المعالم الثقافية والدينية في محافظة مسقط. يلفت الأنظار بارتفاع موقعه وإضاءاته الذهبية التي تـُبرز جمال التصاميم
المزيد ...
اكتشف خبراء اجتماعيون المهارات الحياتية الخمس التي تجلب الصحة والنجاح والثراء. ووجد خبراء بجامعة لندن كوليج أن الأشخاص الذين حققوا رقما عاليا في اختبارات هذه
المزيد ...
كشفت دراسة مؤخراً عن وجود صلة بين التعرض للتوتر بشكل متكرر وزيادة الوزن، وقد يعود السبب لإفراز الكورتيزول في الجسم في حالة التوتر، مما يؤدي إلى السمنة التي تستمر مع
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها